Katera eterična olja izbrati, če imate doma savno
Vsi se zavedamo, kako zdrava je savna in lahko še povečate njen učinek, če izberete prava eterična olja, ki so primerna za v savno. Najprej se morate zavedati, ali potrebujete sprostitev ali poživitev telesa, le tako boste izbrali prava eterična olja, kajti eno samo ni nikoli za vse.
Ko se boste odločili za nakup eteričnega olja za savne, se prej pozanimajte, da so resnično namenjena savni, ne kupujte prvih eteričnih olj, ki vam pridejo pod roko.
Ko boste našli primerna eterična olja za v savno, pa boste lahko izbirali različne vonje:
- Limona, bazilika
- Kamilica,
- Rožmarin,
- Advent, Božič,
- Ginsa,
- Gozdne jagode, grenivke,
- Harmonija,
- Jasminov cvet …
Teh vonjev imate res veliko na razpolago, tako da se najprej vprašajte, kateri vonji vam odgovarjajo in tako se potem odločite za enega. Vprašati se morate tudi, ali želite, da vas vonj pomiri, sprosti ali pa poživi. Sama sem se odločila, da imam v svoji savni vedno eterično olje harmonije. Kajti ta vonj meni še kako paše in sem se nekako poistovetila z njim.
Mojemu možu je všeč rožmarin, kajti on vedno pravi, da mu rožmarin povrne tisto njegovo energijo, ki jo potrebuje in jo je izgubil.
Zavedati se moramo, da so eterična olja močna olja in tako moramo vedeti, kako jih uporabljamo, ne smemo jih preveč, ker lahko tudi škodijo. Jaz sem zelo pazljiva pri teh stvareh in moja eterična olja so doma dlje časa, ker jih zelo malo porabim, saj jih uporabljam v kapljicah. Tudi v kopel si rada kapnem eterična olja, takrat pridejo na vrsto sproščujoča olja, kot so kamilica, melisa. Pri prehladnih obolenjih pa se spet uporabim eterična olja, ki jih dam v vodo in vodo zagrejem, da potem para iz vode zaokroži naše stanovanje. Ja, eterična olja so pri nas doma in še bodo dolgo. …